Приехали бл*ть... 🤬
⠀
У меня загорелась лампочка "Чек" на машине...
⠀
Знаете, что я сделал? Первым делом поехал в KFC с мыслями "ненавижу эту лампочку..." и начал заедать свое горе мороженным.
⠀
Второе, что я сделал, когда вернулся в машину, заклеил лампочку скотчем!
⠀
"Даже не хочу знать! Зачем ты горишь! Не вижу тебя, значит тебя нет и всё у меня хорошо!!!"
⠀
Включил веселую музыку и поехал дальше!!! Вот так ловко я справился с этой дурацкой лампочкой!
⠀
=====
⠀
Абсурд, скажете Вы? "У тебя же так движек стуканет..." Согласен, скажу Я :)))
⠀
История конечно выдуманная! Но именно так я раньше действовал со своими эмоциями.
⠀
Разозлился ли я или почувтсоввал вину! Агрессия, волнение, неудолетворение и т.д. Всё это лампочки оповещения, о том что, что-то не так в нашей жизни.
⠀
И переодически эти лампочки загораются. И раньше я реально бежал в KFC и заедал это все мороженным. А когда возвращался, делал вид, что ничего не было...
⠀
Но последствия не заставляли себя ждать. И двигатель в конце концов, просил кап. ремонта - депресия или апатия, которая требует времени реабелитации, тот период, когда Вы ничего не можете делать... Как и машина, не может ехать.
⠀
Первое, что я научился делать, это разделять для себя - лампочка это лампочка, а причина по которой она горит, это причина. Нет смысла злиться на лампочку.
⠀
Лампочка делает благое дело! Если бы её не было, это было бы опасно для жизни, двигатель встанет по среди трассы и всё, кердык.
⠀
Поэтому лампочку, надо благодарить и лелеть. Она заботиться о Вас! И надеюсь, понятно, что я сейчас про лампочку, которая на самом деле это наши эмоции в теле!
⠀
Не нужно бежать от них и заклеивать скотчем!!!
⠀
Но и как с лампочками в машине, мы не всегда знаем, что эта лампочка хочет нам сказать и мы открываем мануал и смотрим обозначение той или иной лампочки.
⠀
Но человек, это не просто машина, это самолет или даже космолет, в котором устроено все гораздо сложнее и манул нам не дали... Сами разбирайтесь. Вот так задачка...
⠀
=====
⠀
И единственный способ решить эту задачу, почему лампочка загорелась, это задать себе вопросы и слышать себя!
⠀
А чаще всего это не один вопрос и даже не два, а это целый внутренний диалог. И это не обьяснить словами. Это можно только прожить, что бы понять о чем речь.
⠀
"КАПЕЦ!!!" - скажете Вы... И снова будете правы... Я бы и сам не понял, если бы прочитал и не знал, о чем речь.. этот процесс можно только пережить и только тогда понять.
⠀
Вам помогают делать это психологи и коучи. Они Вас СЛУШАЮТ и задают Вам вопросы! Т.е. они делают это за Вас!!!
⠀
Но блин, таких лампочек в Вашей жизни, тысячи... А порой с психологом в рамках ограниченного времени и бюджета, одну лампочку разбираешь месяц или два.
⠀
И я для себя нашел выход, так как это непрерывный и постоянный процесс в Вашей жизни.
⠀
И кроме Вас, никто не научится так понимать себя, как Вы сами. То надо научиться это делать самому! Это же просто навык, как и все другие.
⠀
И если Вы научитесь задавать вопросы и слушать, Вы будете коучить себя каждый день! И будете делать это виртуозно! Так как Вы самый любимый клиент самого лучшего коуча в мире, самого себя!
⠀
И по моему мнению, в такой концепции, шансы на счастливую жизнь гораздо Выше!
⠀
=====
⠀
P/s - психологи и коучи, самая нужная профессия в 21 веке! Я не тот и не другой, но я прожил это на своём опыте. И кому нужна помощь, записывайтесь на бесплатную консультацию ;)
